Jóga Nidra - Perla hluboké relaxace - 30minutové cvičení + CD
Jóga Nidra - Perla hluboké relaxace - 30minutové cvičení + CD Jóga Nidra je považována za jednu z nejlepších relaxačních technik. Po třiceti minutách cvičení se budete cítit svěží jako po třech…
Specifikacia Jóga Nidra - Perla hluboké relaxace - 30minutové cvičení + CD
Jóga Nidra - Perla hluboké relaxace - 30minutové cvičení + CD
Jóga Nidra je považována za jednu z nejlepších relaxačních technik. Po třiceti minutách cvičení se budete cítit svěží jako po třech hodinách spánku.Vše, co potřebujete, je najít si půlhodinku k pravidelnému cvičení podle instruktážního CD. Jedním z nejúžasnějších účinků tohoto cvičení je hluboká relaxace a regenerace vašeho těla i mysli.
Tento speciální „jogínský spánek“ působí na oscilaci alfa a theta vln vašeho mozku, což má blahodárný vliv na vaše zdraví.Kniha vám kromě cvičení nabízí i další varianty pro pokročilé, kteří by se tomuto cvičení chtěli důkladně věnovat.Obsahuje instruktážní CD
Yoga Nidra
Rychlá relaxace
Yoga Nidra
Joga nidra
Progresivní svalová relaxace
Yoga Nidra Scripts
Yoga Nidra Meditations
Yoga Nidra Desai Kamini