Yoga Nidra mit CD Trkes Anna Paperback
Yoga Nidra mit CD Trkes Anna Paperback Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. Kurz und verständlich werden die neuro-physiologischen Grundlagen erklärt: Die yogische…
Specifikacia Yoga Nidra mit CD Trkes Anna Paperback
Yoga Nidra mit CD Trkes Anna Paperback
Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. Kurz und verständlich werden die neuro-physiologischen Grundlagen erklärt: Die yogische Tiefenentspannung wirkt ausgezeichnet Stress reduzierend auf das Nervensystem sowie die Bauchorgane sowie das Herz. In Phasen von Anspannung ist sie äußerst wirksam und schenkt schon in 5 bis 30 Minuten frische Energie, das bestätigt auch die neueste wissenschaftliche Forschung.
Es folgen zwei unterschiedlich lange Yoga-Nidra-Abläufe, die durch Visualisierungen in Form von inneren Reisen ergänzt werden. Im Praxisteil werden zunächst die Prinzipien einer Übungspraxis erklärt, die in die Wohlspannung führt. Auf der CD führt die beruhigende Stimme der Autorin durch die zwei Tiefenentspannungen und mehrere innere Reisen.
Yoga Nidra
Yoga Nidra
Yoga Nidra Scripts
Yoga Nidra Meditations
Yoga Nidra Desai Kamini
Nidra Yoga for beginners
Yoga Nidra Miller Richard QC