Functional-Training-Anatomie
Functional-Training-Anatomie Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Anhand anatomischer Illustrationen sehen…
Specifikacia Functional-Training-Anatomie
Functional-Training-Anatomie
Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:-Ausdauer-Stabilität-Mobility-Schnellkraft-Sprungkraft-MaximalkraftDieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen.
Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. So können Sie noch effizienter und zielgerichteter Ihre sportliche Leistung verbessern!
Functional-Training-Anatomie
Functional Training
Functional Training Anatomy
Functional Training and Beyond