Záda - Zbavte se bolestí navždy
Záda - Zbavte se bolestí navždy Každý druhý z nás má problémy se zády, ale je snadné a časově méně náročné, než si myslíte, udělat něco dobrého pro své tělo a zejména pro záda. Cílem Kurzu…
Specifikacia Záda - Zbavte se bolestí navždy
Záda - Zbavte se bolestí navždy
Každý druhý z nás má problémy se zády, ale je snadné a časově méně náročné, než si myslíte, udělat něco dobrého pro své tělo a zejména pro záda. Cílem Kurzu předcházení bolestem zad je umožnit v každodenním životě i v práci dlouhodobě šetrné způsoby chování, jako jsou správné sezení, stání, zvedání, nošení břemen a další. Autor, který v Karlsruhe založil Kurz předcházení bolestem zad, zde představuje návod, jak si aktivně udržet zdraví.
Seznámíte se s jednoduchými postupy uvolňování, pomocí kterých uvolníte nejen tělesné napětí, ale zlepšíte i svůj celkový fyzický a psychický zdravotní stav. Funkční cvičební programy pomáhají předcházet potížím v oblasti zad a působit proti těmto problémům. Kurz předcházení bolestem zad se obrací na všechny, kdo chtějí preventivně působit proti bolestem zad, ale i na ty, kteří už problémy se zády mají.
Toto vydání knihy je úplně přepracované a rozšířené.
Zbavte se pýchy
Zbavte se úzkosti
Zbavte se nepořádku s feng šuej