Z fitka do kuchyne špeciál III - Lucia Švaral, Fitshaker tím
Z fitka do kuchyne špeciál III - Lucia Švaral, Fitshaker tím Už tretia kniha zo série Z fitka do kuchyne opäť prináša nové rady ako chudnúť, no zároveň sa neobmedzovať v chutnom jedle. Stačí telu…
Specifikacia Z fitka do kuchyne špeciál III - Lucia Švaral, Fitshaker tím
Z fitka do kuchyne špeciál III - Lucia Švaral, Fitshaker tím
Už tretia kniha zo série Z fitka do kuchyne opäť prináša nové rady ako chudnúť, no zároveň sa neobmedzovať v chutnom jedle. Stačí telu dopriať zdravú plnohodnotnú stravu, ktorá ho dobije energiou. Aj chudnúť sa dá s radosťou.
175 originálnych zdravých, ale stále chutných receptov ti v tom pomôže. Túžiš schudnúť a chceš mať peknú, vyformovanú postavu? Tajomstvo totiž nespočíva v prehnanom odriekaní si všetkého dobrého.
Oveľa dôležitejšie je jedlo správne kombinovať a dávkovať. Naše recepty ťa to naučia a o chvíľku ti príprava zdravého, no výživovo hodnotného jedla sama prejde do krvi. Recepty sú prehľadne zoradené do 13.
logických kategórií. Ani tentokrát nechýbajú ani zdravé tipy a triky od našich tréneriek, inštruktoriek a výživových poradkýň, aby ste mohli maximálne využiť všetky informácie, ktoré vám kniha prináša. Dajte na naše rady a začnite zdravo chudnúť.
+ BONUS 2x vzorový redukčný jedálniček pripravený z receptov z knihy od profesionálnej výživovej špecialistky a zakladateľky konceptu Jedálničky.sk Ivky Eľkovej. Z toho 1 jedálniček je venovaný vegetariánom.
Z fitka do kuchyne 3
Z fitka do kuchyne 2
Dievča z kuchyne
Důvěrnosti z kuchyně
Zápisky z kuchyne
Lieky z kuchyne
Rusko pohledem z kuchyně
Bylinky do kuchyně