Mindfulness pre uspôchané
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti a… Celý popis ↓
Porovnanie cien Mindfulness pre uspôchané
Popis Mindfulness pre uspôchané
Mindfulness pre uspôchané
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí.
Založil zde program pro snižování stresu pomocí mindfulness.Wendy Millstine je spisovatelka na volné noze a certifikovaná nutriční terapeutka. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.Jeffrey Brantley MD, je emeritní profesor oddělení psychiatrie a lidského chování při Duke University Medical Center. Je spoluautorkou řady knih s tematikou všímavosti.
Parametre
- Autor
- Jeffrey Brantley, Wendy Millstine
- Žáner
- psychológia
- Počet strán
- 128
- Rok vydania
- 2023
Podobné produkty
Mindfulness pre uspôchané
Mindfulness
Mindfulness
Mindfulness Pocketbook
Dog Mindfulness
Mindfulness Companion
Mindfulness Journal
Mindfulness Crosswords
Mindfulness Sudoku
Introducing Mindfulness
Mindfulness Schuh Mari
