Hýb sa! - Caroline Williams
Hýb sa! - Caroline Williams Mimoriadne poučná cesta svetom ľudského pohybu, ktorá nám ukáže, ako ho môžeme využiť na podporu zdravia nášho mozgu, na zlepšenie nálady aj ostatných aspektov nášho…
Specifikacia Hýb sa! - Caroline Williams
Hýb sa! - Caroline Williams
Mimoriadne poučná cesta svetom ľudského pohybu, ktorá nám ukáže, ako ho môžeme využiť na podporu zdravia nášho mozgu, na zlepšenie nálady aj ostatných aspektov nášho života. Náš mozog sa preto vyvinul tak, aby odmeňoval fyzickú aktivitu. Pre našich predkov, ktorí sa živili lovom a zberom, bol pohyb nevyhnutný na prežitie.
Čo sa však stane, ak sa prestaneme hýbať? Pohyb je teda neoddeliteľne spojený s myslením a cítenim. Autorka od základov zmení náš vzťah k pohybu, a to za pomoci najnovšieho výskumu v oblasti zdravia mozgu a fyzickej aktivity, ako aj početných rozhovorov s vedcami z celého sveta.
Zároveň nás naučí jednoduché triky, ktoré môžeme využívať na zlepšenie pamäti a kreativity, na posilnenie emocionálnej gramotnosti, a na mnohé ďalšie prospešné účely. Kniha ponúka stimulujúcejší a produktívnejší spôsob, ako oslobodiť našu myseľ a začať naplno využívať to, čo nám život ponúka.
Hýb sa! - Caroline Williams
Move! Williams Caroline
Pohyb! - Caroline Williams
Kandis Williams Williams Kandis