Pohyb! - Caroline Williams
Pohyb! - Caroline Williams Pohyb! Tuhle ideu zná lidstvo už od dob starých Řeků, a jen málokdo dnes pochybuje o tom, jestli je pravdivá. - Caroline Williamsová, Vydavateľ: Jota, Väzba: Paperback,…
Specifikacia Pohyb! - Caroline Williams
Pohyb! - Caroline Williams
Pohyb! Tuhle ideu zná lidstvo už od dob starých Řeků, a jen málokdo dnes pochybuje o tom, jestli je pravdivá. - Caroline Williamsová, Vydavateľ: Jota, Väzba: Paperback, Počet strán: 240, Rok vydania: 2022 "Ve zdravém těle zdravý duch.
Caroline Williamová ve své nové knize Pohyb! Jenže jak ji převést do praxe? odkrývá, jak dokážou nové vědecké poznatky o pohybu těla uvolnit naši mysl.
Vychází z premisy, že se nervová soustava nevyvinula primárně kvůli myšlení, ale kvůli pohybu. A protože autonomní pohyb má smysl pouze ve chvíli, kdy můžete řídit jeho směr a určit si cíl, přemýšlení dostali živočichové do vínku jako bonus. Co se však stane s myslí člověka, který se díky pokroku a moderním vymoženostem prakticky přestane hýbat?
Věděli jste, že chůze dokáže zlepšit vaše kognitivní schopnosti? Že posilování středu těla (core trénink) snižuje úzkost? Že lehký strečink dokáže bojovat s celou řadou duševních a tělesných neduhů, od stresu po záněty?
Všichni víme, že cvičení mění způsob, jakým přemýšlíme a cítíme. Vědci ale teprve začínají zjišťovat, jak přesně to funguje. Teorii kniha doplňuje konkrétními radami, které mohou čtenáři aplikovat na vlastní život. "
Pohyb! - Caroline Williams
Move! Williams Caroline
Hýb sa! - Caroline Williams
Pohyb existence
Pohyb a začlenění
Pohyb a řád
Pohyb je liek
Hlas a pohyb
Pohyb/mysl/stopa
Rytmy + pohyb + světlo