Herbarium Projekt L-tryptofan 400, spánok a nervy 100 kapsúl

Specifikacia Herbarium Projekt L-tryptofan 400, spánok a nervy 100 kapsúl

Tryptofán patrí medzi exogénne aminokyseliny. Okrem tvorby bielkovín je tiež prekurzorom serotonínu a melatonínu . Jeho dodatočná suplementácia prispieva k zvýšeniu hladiny týchto dvoch zložiek, čo sa premieta do zlepšenia nálady a lepšieho spánku. Ocenia ho ľudia, ktorí bojujú s nespavosťou, zmenami nálad a stresom.L-tryptofán -> 5- HTP -> serotonín -> melatonínTryptofán je o niečo miernejší ako 5- HTP alebo melatonín, ale rovnako účinný . Užívanie melatonínu je spojené s rizikom tolerancie organizmu na tento hormón, môže tiež vyústiť do slabosti a ospalosti na druhý deň. Na druhej strane pravidelne dopĺňané 5- HTPmôže destabilizovať vašu náladu. Samotný tryptofán sa zdá byť bezpečnejší a nemá žiadne vedľajšie účinky, pretože telo sa môže rozhodnúť, na čo ho použije.Použitie:uľahčuje zaspávanie a zlepšuje kvalitu spánku [2,3]zvyšuje a stabilizuje náladu [4]zvyšuje odolnosť voči stresu a zmierňuje úzkosť [5,6]pozitívne ovplyvňuje koncentráciu, schopnosť učenia a pamäť [7]Zloženie: 1 kapsula obsahuje 400 mg L-tryptofánu (získaného fermentáciou kukuričného škrobu).Bez pridania plnív, farbív, konzervačných látok a mazadiel. Kapsule vyrobené z celulózy, vhodné pre vegánov.Dávkovanie:Užívajte 1 kapsulu raz denne hodinu pred spaním.Kontraindikácie:Precitlivenosť na produkt, tehotenstvo a dojčenie. zdravie: podpora spánku, stres, napätie použitie: koncentrácia, pamäť, relaxácia a nálada varovania: neužívať počas tehotenstva, neužívať počas laktácieZdroj: [1] Wikipedia [2] Chronic treatment with a tryptophan-rich protein hydrolysate improves emotional processing, mental energy levels and reaction time in middle-aged women [3] The insomnia of 'sleeping in a strange place': effects of l-tryptophane [4] Sleep-inducing effect of L-tryptophane [5] L-5-hydroxytryptophan in the treatment of anxiety disorders [6] Role of 5-HT in stress, anxiety, and depression [7] Influence of Tryptophan and Serotonin on Mood and Cognition with a Possible Role of the Gut-Brain Axis