Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi
Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Brakuje Ci…
Specifikacia Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi
Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi
Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami?
W jaki sposób praktykować asztangę-jogę? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej.
Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących asztangę-jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!
Anatomia jogi
ASHTANGA YOGA
ASANY JOGI
Ashtanga Yoga
Psychologia kundalini - jogi
Ashtanga Yoga - Raisanen Petri
Jogi Gaiam Dovetail 64975
Ashtanga Yoga Maehle Gregor