15 minut denně bez fitka
Chcete sa dostať do lepšej fyzickej kondície a vypracovať si dokonalú postavu, ale odrádza vás predstava, že by ste museli tráviť dlhé hodiny v posilňovni? Skúsený fitnes tréner Tom Holland vám ukáže,…
Specifikacia 15 minut denně bez fitka
Chcete sa dostať do lepšej fyzickej kondície a vypracovať si dokonalú postavu, ale odrádza vás predstava, že by ste museli tráviť dlhé hodiny v posilňovni? Skúsený fitnes tréner Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, ako dlho alebo kde cvičíte, ale ako cvičíte. Pomocou metódy "striedmosť vás dostane ďaleko" prináša Holland dokonalé riešenie pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nemajú čas alebo chuť chodiť do posilňovne. Vo svojej knihe využíva vedomosti a skúsenosti, ktoré získal ako fitnes tréner, aby vyvrátil často opakované mýty o cvičení a ponúka čitateľom zvládnuteľnú formu cvičenia pre každého - 30 päťminútových zostáv cvikov zameraných na všetky časti tela, ktoré môžete vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek chcete. Dostať sa do formy ešte nikdy nebolo také jednoduché!
15 minut denně bez fitka
Fit i bez fitka
15 minut DVD
15 minút a hotovo
Nemecky 15 minút denne
15 minut ke štěstí
Nemecky 15 minút denne
Anglicky 15 minút denne
Anglicky 15 minut denně
Kniha na 15 minút
Německy 15 minut denně
Čínsky 15 minut denně
Italsky za 15 minut denně
Štíhle recepty do 15 minút