Zdravé fascie - Tréninkový program
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického…
od 12 €
Výrobca
Poznání
Autor
Kristin Adlerová, Arndt Fengler
Žáner
naučné
Počet strán
184
Rok vydania
2021
Specifikacia Zdravé fascie - Tréninkový program
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
The Program
od 12 €
Program BD
od 8 €
Phoenix Program
od 20 €
The Program
od 31 €
Program Evaluation
od 110 €
Kerbal Space Program
od 7 €
The EssentialYoga Program
od 20 €
Program dňa - Éric Vuillard
od 10 €
Empowered Awareness Program
od 27 €
Artemis Lunar Program
od 30 €
Kerbal Space Program
od 31 €