Udělejte radikální řez - Jillian Michaels
Udělejte radikální řez - Jillian Michaels Už ste počuli, ako Jillian zmenila životy ľudí vďaka svojim predchádzajúcim knihám Ovládnite svoj metabolizmus a Vyhrajte boj o štíhle telo - prečo by teda…
Specifikacia Udělejte radikální řez - Jillian Michaels
Udělejte radikální řez - Jillian Michaels
Už ste počuli, ako Jillian zmenila životy ľudí vďaka svojim predchádzajúcim knihám Ovládnite svoj metabolizmus a Vyhrajte boj o štíhle telo - prečo by teda nemohla zmeniť aj ten váš?Ste vo forme, ale stále vám zostáva zhodiť posledných desať až dvadsať kilogramov? Alebo len chcete zistiť, aké by bolo mať to najlepšie telo, aké ste kedy mali? Máte v kalendári poznamenanú akciu, na ktorej chcete zažiariť už bez prebytočných kilogramov?
Urobte radikálny rez a posuňte svoje hranice ďalej, než ste kedy dúfali.Kniha Urobte radikálny rez vám umožní spoznať váš telesný typ a to, ako funguje váš metabolizmus (okysličuje sa rýchlo, pomaly, alebo tak akurát?), A zostaviť váš stravovací plán tak, aby zodpovedal vašim potrebám. Potom potrebujete objaviť to, čo milióny čitateľov Jillianiných predchádzajúcich kníh už dávno vedia! Osvojiť si mentálne techniky, ktoré vám umožní výrazne si zvýšiť sebavedomie a dokázať sa lepšie zamerať na úspech, ktorého chcete dosiahnuť.
Rozvíjať vašu silu, flexibilitu, koordináciu a vytrvalosť. Dosiahnuť úrovne fitness, o ktorých ste si predtým mysleli, že vôbec nie sú možné.Kniha je v českom jazyku.
Jillian Michaels: The Collection