Spánok je umenie
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. To je jen… Celý popis ↓
Porovnanie cien Spánok je umenie
Popis Spánok je umenie
Spánok je umenie
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví.
Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe. A těchto potíží v poslední době přibývá.Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější.
Parametre
- Výrobca
- Esence
- Autor
- Shawn Stevenson
- Žáner
- beletria
- Nakladateľstvo
- Euromedia Group, a.s.
- Počet strán
- 376
- Rok vydania
- 2023
Podobné produkty
Spánok je umenie
Čo je umenie?
Umenie je hra
Aj varenie je umenie
Šport je umenie - Petr Volf
Umenie milova?
Umenie orientu
Umenie blízkosti
Čarodejné umenie
Jé, jé, jé - Kaat Vrancken
