Sila správneho okamihu - Michael Breus
Sila správneho okamihu - Michael Breus Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Prečo je to tak? Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac…
Specifikacia Sila správneho okamihu - Michael Breus
Sila správneho okamihu - Michael Breus
Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Prečo je to tak? Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac fyzických síl v rovnakom čase.
Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča im, kedy majú čo robiť. Množstvo bežných vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú.Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to najviac chceme.V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú pohodu.
Sila prítomného okamihu - audio
Power of When Michael Breus
Prchavosť okamihu
Svet v jedinečnom okamihu
V okamihu - Suzanne Redfearn
Zen, život v tomto okamihu
Siła