Sebeobrana pro ženy - Bedřich Rýč, Veronika Petrů
Sebeobrana pro ženy - Bedřich Rýč, Veronika Petrů Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými…
Specifikacia Sebeobrana pro ženy - Bedřich Rýč, Veronika Petrů
Sebeobrana pro ženy - Bedřich Rýč, Veronika Petrů
Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Máte obavy o svou bezpečnost?
Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.
Sebeobrana pro ženy a dívky
Sebeobrana učitele
Sebeobrana všedního dne
Slovní sebeobrana - Sam Horn
Sebeobrana - Martin J. Dougherty