Proč tloustneme - Taubes Gary
Proč tloustneme - Taubes Gary Skutočne je pri chudnutí najdôležitejšie počítať kalórie a dbať na to, aby výdaj energie bol vyšší ako príjem? A kde sú tuky v strave vítanejšie než sacharidy.Zákon…
Specifikacia Proč tloustneme - Taubes Gary
Proč tloustneme - Taubes Gary
Skutočne je pri chudnutí najdôležitejšie počítať kalórie a dbať na to, aby výdaj energie bol vyšší ako príjem? A kde sú tuky v strave vítanejšie než sacharidy.Zákon zachovania energie platí aj v stravovaní. Gary Taubes, autor mnohých prelomových publikácií o výžive, hovorí, že nie, a pozýva čitateľa na fascinujúcu výpravu do sveta, kde viac než na počítanie kalórií záleží na tom, čo jete.
Pre každého rovnako. Bez výnimky. Čo prijmeš a nespáliš, to sa uloží do tukových vankúšov na bruchu a bokoch.
Zbaviť sa ich? Jedz menej a hýb sa! Až v okamihu, keď viac kalórií spáliš, než prijmeš, začneš chudnúť.Koľkokrát az koľkých úst renomovaných odborníkov na znižovanie váhy už ste túto vetu počuli?
Iste prinajmenšom toľkokrát, koľkokrát ste sa pokúšali schudnúť, aby ste po návrate k svojim stravovacím návykom opäť pribrali.Gary Taubes, autor úspešných publikácií o zdravej strave, pred čitateľa predkladá mimoriadne čitateľnú knihu, ktorá desaťročia prijímaná výživové dogmy stavia na hlavu. Nepriberáme preto, že príliš jeme a málo sa hýbeme. Priberáme preto, že jeme zle.
Jedálniček staviame na "zdravých" celozrnných obilninách, prijímame nadmerné množstvo rýchlych cukrov z prešľachteného ovocia a bojíme sa živočíšnych tukov.Cesta z bludného kruhu je pritom priamočiarejšia, než by sa zdalo. Gary Taubes vás po nej na stránkach svojej knihy prevedie.
Proč tloustneme - Taubes Gary
Case for Keto Taubes Gary
The Case for Keto - Gary Taubes
Northfield , Gary
Chapman , Gary
Chapman Gary
Chapman , Gary