Moderná sebaobrana

Stretli ste sa niekedy so sexuálnym obťažovaním? Boli ste svedkami útokov či urážok, a predsa ste nedokázali zasiahnuť?Zrejme každý z vás sa už stretol s určitou formou násilia alebo obťažovania. Čelili ste sexistickým vtipom alebo nevhodným narážkam svojho šéfa?

Práve preto čoraz viac ľudí, mužov i žien, navštevuje kurzy sebaobrany – aby v takýchto situáciách vedeli reagovať. Fyzicky. Možno ste zamrzli, stratili reč, prípadne ste sa len donútili k úškrnu. Ale nácvik kopancov do citlivých miest je len veľmi malá časť skutočnej sebaobrany.

Tá sa začína oveľa skôr, než na vás niekto zaútočí – v ideálnom prípade útočník skončí skôr, než vôbec začne. Dobrá sebaobrana vás teda v prvom rade naučí, ako sa do takejto situácie vôbec nedostať.Manželia Jasmína a Pavel Houdek sumarizujú vo svojej knihe najbežnejšie situácie, s ktorými sa stretli jednak osobne a jednak prostredníctvom širokého spektra svojich známych a študentov. Popritom poradia, ako „čítať“ nebezpečné prostredie, ako sa nepoddať vlastnému strachu a v pokoji konať ešte predtým, než vôbec k agresii dôjde.

Nečakajte, kým konflikt zaklope na vaše dvere. Je načase povedať si „Dosť!“Z českého originálu Moderní sebeobrana, vydaného vo vydavateľstve Listen, Praha v roku 2022, preložila Miriam Ghaniová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s., v roku 2023.Číslo vydania 1Jazyky slovenskýPočet strán 264Dátum uvedenia titulu 2023-02-27Rozmery 206x131x20Hmotnosť 390gTypKnihy viazané