Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy - Tomáš Reinbergr, Lenka Vondráčkováilustrátor

Konečne ľahká meditácia pre moderného človeka.Tomáš Hajzler, PeopleComm: "O blahodarných účinkoch meditácie som sa dopočul prvýkrát niekedy v roku 1995. Trvalo mi ďalších asi 10 rokov než som pochopil, že meditácia je cestou, ako sa napojiť na svoju bytostnú podstatu, ako sa sprítomniť, skoncentrovať a dobiť baterky. Vtedy som si ešte naivne myslel, že meditácia = náboženstvo, akési modlenie.

Naučil som sa niekoľko meditačných techník a zhruba 15 rokov sa "pokúšal" meditovať. Dozvedel som sa, že je to najstarší zachovaný spôsob, ktorý ľudia vynašli (meditácia je vyše 5000 rokov stará) pre navodenie stavu „tu a teraz“, teda nutné podmienky pre vedomie seba samého (tj sebavedomie), pre maximálny výkon a pocit šťastia . Až potom, keď som prešiel výcvikom védskej meditácie u Tomáša Reinbergera sa meditácia stala mojou dennou rutinou podobne ako čistenie zubov.

Osobne ma neprestáva fascinovať, čo s človekom dokáže urobiť 1-2 x 20 minút denne „vypnutie myslenia“. Radujem sa preto, že Tomáš spísal svoje poznanie aj do knižnej formy, a že mu tú jeho knihu môžeme pomôcť šíriť."Prečo si prečítať?Zistíte, prečo veľa známych ľudí medituje.Možno začnete meditovať pravidelne.Posúvajte sa k rovnováhe aktivity a pasivity.Zbavíte sa klišé o meditácii, ako že nesmiete piť alkohol a jesť mäso.Dosiahnete večné šťastie :)V knihe sa dozviete:Praktické inštrukcie ako ľahko meditovať.Prečo nie je potrebné bojovať s myšlienkami.Prečo nevadí hluk.Čo je stres a ako sa ho zbaviť.Autor Tomáš Reinbergr (1983) - zakladateľ projektu spájajúceho amatérskych športovcov Vaša liga a zakladateľ Védskeho centra, celoživotný športovec a vášnivý biohacker. Vo svojom živote dlhodobo skúma techniky harmonizácie a zosúladenia ľudského tela, mysle a duše.

Na sebe testuje rôzne techniky dychu, otužovania, pôstov a koncentrácie, hľadá a posúva limity svojho tela. Pravidelne behá ultramaratóny, učí jogu a védsku meditáciu. So svojou manželkou Šárkou a synmi Davídkom (6) a Lukáškom (2) žije v pražských Modranoch.Počet strán: 200 stránVäzba: V4 - mäkká, šitáIlustrácia: Lenka VondráčkováRozmer: 15 x 15 cmHmotnosť: 330 gramovISBN: 978-80-908159-3-3Rok 1.

vydanie: 2021