La technique Alexander
La technique Alexander La Technique Alexander s'appuie sur le rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Elle aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un…
Specifikacia La technique Alexander
La technique Alexander
La Technique Alexander s'appuie sur le rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Elle aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Par l'accomplissement de mouvements simples, elle propose d'observer et de changer ses habitudes inappropriées.
Conçu par une spécialiste, cet ouvrage propose une démarche pas-à-pas pour libérer son énergie et retrouver la liberté de ses mouvements.Une action en profondeur - Des exercices en douceur Cet apprentissage est source d'amélioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc.