Jógou proti bolestem
Jógou proti bolestem Autor tejto knihy ponúka úplne nový pohľad na bolesti chrbta a bedier, ako aj na naťahovanie sa a posilňovanie. Zameriava sa na cvičenie pre zdravie a úľavu od bolesti, to všetko…
Specifikacia Jógou proti bolestem
Jógou proti bolestem
Autor tejto knihy ponúka úplne nový pohľad na bolesti chrbta a bedier, ako aj na naťahovanie sa a posilňovanie. Zameriava sa na cvičenie pre zdravie a úľavu od bolesti, to všetko s využitím modernej jogy, šitej na mieru súčasnému preťaženému človeku. Jeho kniha prináša účinný spôsob, ako sa s týmito problémami vyrovnať.
A čo je najdôležitejšie, zameriava sa na hlavné príčiny bolesti. Sústreďuje sa pritom len na vybrané cviky. Informácie tu predložené sú vhodné pre tých, ktorí s jogou ešte len začínajú, aj pre tých, ktorí sa joge venujú už veľa rokov, či už ako študenti, alebo aj ako učitelia.
Aby ste si vedeli vybrať správne ásany, musíte vedieť niečo o anatómii a svalovej nerovnováhe. Aby ste sa dokázali vysporiadať s každodenným stresom, musíte poznať myseľ aj telo. Joga vám pomôže zmierniť príznaky problémov aj odstrániť ich príčinu.
Autor tu odovzdáva kľúč, ako cvičiť jogu bezpečne a súčasne dosiahnuť mimoriadne výsledky. Jeho program Integrovaná pozičná terapia Integrated Positional Therapy vychádza z jeho vlastných skúseností a výskumu. Jeho metódy sú jemné, účinné a veľmi rýchle.
A výsledky trvalé! Aj vy môžete žiť bez bolesti a v pohode, ak uplatníte tu uvedené informácie
Jógou proti bolestem
Jak porozumět bolestem zad
Proti válce
Proti wetrysku
Proti tyranům
Proti přesile
Proti všem
Proti besom
Proti srsti
Proti systému!
Želvou proti zdi
Pět proti gestapu
Sám proti stresu
My proti vám
Proti proudu řeky