Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv Reagujete na obtíže hněvem? Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Možná nejste sami. A to pak…
Specifikacia Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Reagujete na obtíže hněvem? Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Možná nejste sami.
A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Někdy ale může působit destruktivně. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci.
Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu.Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.
Jak vznikají emoce
Jak ovládnout své emoce
Puberta a emoce
ÁDÉHÁDĚ Jak na emoce dětí s ADHD
Emoce
Jóga pro zdravé emoce a imunitu
Odhalené emoce
Emoce v medicíně II a III
Vražedné emoce
Emoce pod kontrolou
Zvládněte dětské emoce
Emoce v obraze