Gerincvédelem a mindennapokban
Gerincvédelem a mindennapokban Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. o Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén?…
Specifikacia Gerincvédelem a mindennapokban
Gerincvédelem a mindennapokban
Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. o Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén? Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat.Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeutaMEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT: o Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés?
o Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén?Emellett még természetesen nagyon sok praktikus tanácsot, tippet, érdekességet találunk a könyvben, s mindezt közérthető, élvezetes stílusban.A könyv szerzői sok éves gyakorlati és oktatói tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy három napos, hévízi gerincvédő program összefoglalója. o Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac? Ajánljuk a könyvet azoknak, akik a gyakorlati oktatáson részt vettek és azoknak, akik maguk szeretnék az itt összefoglalt gyakorlati tanácsokat hasznosítani.Gerinctorna posztermelléklettel!
Gerincvédelem a mindennapokban
Asszertivitás a mindennapokban
A: A Novel