Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Mark Williams; John Teasdale; Zindel Segal; Jon Ka
Ak ste niekedy bojovali s depresiou, nestrácajte nádej. Tento váš cyklus chronických pocitov nešťastia vám môže pomôcť raz navždy prelomiť technika všímavosti, ktorú sa naučíte v tejto knihe. Ide o…
Specifikacia Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Mark Williams; John Teasdale; Zindel Segal; Jon Ka
Ak ste niekedy bojovali s depresiou, nestrácajte nádej. Tento váš cyklus chronických pocitov nešťastia vám môže pomôcť raz navždy prelomiť technika všímavosti, ktorú sa naučíte v tejto knihe. Ide o jednoduchý, ale veľmi účinný spôsob venovania pozornosti svojim najnáročnejším emóciám a životným skúsenostiam.V tejto knihe vám štyri uznávaní a špeciálne vyškolení odborníci na liečbu depresie vysvetlia, prečo sa v dôsledku svojich obvyklých pokusov dostať sa zo svojej zlej nálady pomocou "myslenia" či usilovnej snahy sa z nej "vyhrabať" iba ešte hlbšie prepadáte do svojej depresie. Prostredníctvom múdrych vhľadov a jednotlivých lekcií, ktoré čerpajú ako z východných meditatívnych tradícií, ako aj z modernej kognitívnej terapie, vám názorne ukážu, ako odložiť mentálne návyky, ktoré vás privádzajú do stavu zúfalstva, vrátane neustálych úvah nad svojimi problémami a sebaobviňovania, aby ste mohli čeliť svojim životným výzvam s väčšou odolnosťou.
Hardware - Walter Jon Williams
Stoner - Williams, John
Best Williams A. Mark
Best Williams A. Mark
Augustus - Williams John
Augustus - Williams, John
Stoner - Williams, John
John Williams Celebration
Mindfulness Williams J. Mark G.
Rutland Round Williams John
Star Wars Williams John