10 Reasons You Feel Old and Get Fat...: And How YOU Can Stay Young, Slim, and Happy! - Frank Lipman
10 Reasons You Feel Old and Get Fat...: And How YOU Can Stay Young, Slim, and Happy! - Frank Lipman Čím to je, že přibývám na váze, jsme unavení, máme bolesti, trpíme nemocemi a ztrátou paměti, jak…
Specifikacia 10 Reasons You Feel Old and Get Fat...: And How YOU Can Stay Young, Slim, and Happy! - Frank Lipman
10 Reasons You Feel Old and Get Fat...: And How YOU Can Stay Young, Slim, and Happy! - Frank Lipman
Čím to je, že přibývám na váze, jsme unavení, máme bolesti, trpíme nemocemi a ztrátou paměti, jak stárneme? Ve skutečnosti jsme schopni zůstat štíhlí, energičtí a náš mozek může zůstat jasný a bystrý – pokud mu dáme to, co mozek i tělo potřebuje. A musíme tohle všechno prožívat?Tyto neduhy se, bohužel, stávají čím dál častějšími i u třicátníků a čtyřicátníků, ale nejsou v žádném případě nevyhnutelné.
Jíme nezdravé potraviny, málo a nekvalitně spíme a máme málo pohybu. Problém je, že většina z nás nechce. Autor v této knize boří řadu mýtů a mylných představ o stárnutí a dietách a nabízí chutné, výživné a zdravé recepty; nákupní seznamy; jednoduchá cvičení, meditace; regenerační cvičení jógy a informace o doplňcích stravy a vitaminech.
Dr Lipman rovněž nabízí svůj dvoutýdenní revitalizační program. Kniha pro všechny, který záleží na svém zdraví!