Životospráva ženy po čtyřicítce - Marlisa Szwillus
Životospráva ženy po čtyřicítce - Marlisa Szwillus Praktický radca ako sa stravovať a ako upraviť životný štýl po dosiahnutí magickej štyridsiatky, aby ste boli zdravá, cítila sa stále mladá a…
Specifikacia Životospráva ženy po čtyřicítce - Marlisa Szwillus
Životospráva ženy po čtyřicítce - Marlisa Szwillus
Praktický radca ako sa stravovať a ako upraviť životný štýl po dosiahnutí magickej štyridsiatky, aby ste boli zdravá, cítila sa stále mladá a vitálna, nepriberali a napriek tomu netrpela hladom. V tejto knihe nájdete * Revolučná diétu zostavenú pre organizmus ženy po štyridsiatke - kniha prináša veľké množstvo receptov na veľmi chutné jedlá. Ženský metabolizmus sa v tomto období trochu mení, udržať si postavu dvadsaťročné modelky vyžaduje iný prístup.
* Ako predchádzať zdravotným problémom blížiaceho sa prechodu, ako znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a osteoporózy. * Aké zmeny nastávajú v organizme po dosiahnutí štyridsiatich rokov a akú zmenu životného štýlu je potrebné urobiť. * Výpočet vašej ideálnej váhy (podľa indexu telesnej hmotnosti).
* Aký máte tvar postavy, či hruškovitý alebo jablkovitý, a aký vplyv má na vaše zdravie. Autorka je špecialistka v oblasti stravovania, mnoho rokov sa venuje aj kulinárskej žurnalistike. Je vedúcou redaktorkou rubriky o varení v najväčšom nemeckom časopise o jedle.
Doteraz bolo vydané cez 30 ich kníh.Kniha je v českom jazyku.