Začni běhat - Jak začít, udržet si motivaci a dosáhnout co nejlepších výsledků - Matt Roberts
V knize najdete veškeré základy, od dobré běžecké techniky přes stanovení cílů a motivaci až po plány, přípravu a rady ohledně častých poranění a namožení. Své poznatky v ní sděluje tým trenérů a…
Specifikacia Začni běhat - Jak začít, udržet si motivaci a dosáhnout co nejlepších výsledků - Matt Roberts
V knize najdete veškeré základy, od dobré běžecké techniky přes stanovení cílů a motivaci až po plány, přípravu a rady ohledně častých poranění a namožení. Své poznatky v ní sděluje tým trenérů a zdravotníků a nechybí ani rady ohledně výběru běžecké obuvi, oblečení, doplňků a elektronických pomůcek včetně tipů, kde je seženete.Kniha pojednává o všech typech světových běžeckých podniků, od běhů pro radost a charitativních akcí až po maratony a ultradlouhé běhy. Ať už se připravujete na svůj první dobročinný pochod nebo pracujete na překonání osobního maratonského rekordu, kniha vám dodá potřebné informace i chuť probojovat se až na vrchol.
Co a jak
Jak zvířata myslí a co cítí
Jak si zařídit domov
Jak si vypěstovat jednorožce
Jak si zamilovat Vánoce
Jak si lidé hrají
Jak si navrhnout zahradu
Jak si užít film