Vyšehrad Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření Radkin Honzák

Specifikacia Vyšehrad Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření Radkin Honzák

Syndróm vyhorenia čiže burn out je stav úplného fyzického a duševného vyčerpania s možnými vážnymi zdravotnými dôsledkami. Kto vyhorel, musel predtým horieť. Musel byť zapálený pre svoju - väčšinou ľudomilnú - činnosť. Ale ak zapálime sviečku na oboch koncoch, dostaneme síce dvakrát viac svetla, vyhorí však za polovičnú dobu.Túto knihu napísal známy psychiater Dr. Radkin Honzák pre ľudí, ktorí majú pocit, že sú pod silným tlakom stresorov a že by sa mohli kandidátmi vyhorenia pomerne ľahko stať: "Ak ste sa ocitli v situácii, že plamene vášho nadšenia mienia už stráviť vás, je nevyhnutná nejaká zmena. A jediné, čo môžete zmeniť, ste vy samotní. To je blbé! A ťažké! Ale je to jediné skutočne účinné riešenie a stojí za to - v každom veku!" Skôr ako na rady typu "to rob - to nerob" sa Dr. Honzák pritom zameriava na to, ako ísť životom radostnejšie a vyhnúť sa pascám, ktoré - napodiv - na seba nastražuje najhorlivejšie, najčastejšie, najviac a najefektívnejšie my sami. Nikto totiž nerobí väčšiu chybu ako ten, kto nerobí nič v domnení, že to málo, čo urobiť môže, nemá zmysel, a úplne si tak uzatvára možnosti poučiť sa a niečo na sebe zmeniť.Naživo a populárne napísaná knižka popisuje, čo to syndróm vyhorenia je a ako sa rodí, prináša aj tabuľky s možnosťou "obodovat sa" v našej konkrétnej situácii, ale hlavne pomáha hľadať cestu, ako z tejto šlamastiky von.