Víme, co jíme Lenka Žák

Specifikacia Víme, co jíme Lenka Žák

POPIS Šestoro vedomého prístupu k sebe samému ak prírode: - Viem, čo jem. Kto plodiny vypestoval, vyrobil, ako a kde. Jedlo bez chémie, ktoré nacestovali čo najmenej kilometrov. - Beriem zodpovednosť za svoje zdravie. Psychickej i fyzickej. - Šetrím peniaze za nákup prebytočného jedla. - Beriem ohľad na Matku prírodu. - Ľudí okolo seba môžem inšpirovať k zmene jedine zmenou svojho vlastného prístupu. - Žijem aktívny a tvorivý život. Viem, ako vyvážiť svoju stravu. Ako ju upraviť, aby sme sa cítili stále plní energie. Úryvok z úvodu: "Ako to upraviť, aby sa to dalo jesť ...?" "Ako dlho sa s tým budem variť ...?" "To nie je možné takto jesť, keď mám takú a takú prácu a životný štýl ..." A práve táto kuchárka prináša odpovede. Je láskavá, nikam nikoho netlačí a ukazuje, ako jednoducho pripraviť jedlo, ktoré nám nielen bude chutiť, ale osvieži aj telo a myseľ. Geniálny mi pripadá špecialita tejto kuchárky, kedy na konci každej kapitoly ľahko a prehľadne zistíme, ako využiť navarené prebytky jednotlivých plodín. Biolenka nepristupuje k jedlu fanaticky. Nepribíja dogmaticky jeden smer, netrestá výčitkami, že jete niečo, čo nebolo práve predpísané. Naopak sa dozviete, že trápiť sa kvôli kalóriám je nielen pochabé, ale aj nevhodné pre energetickú rovnováhu tela a duše. Kuchárku by som odporučila všetkým, ktorí hľadajú nejaký "svoj" štýl a potrebujú sa oprieť o akýsi pilier, základ. Všetkým, ktorým nie je jedno, čím svoje telo zásobujú a živí, ktorí chcú prevziať zodpovednosť za to, čo jedia, za to, čo tvorí, a za to, aký bude ich ďalší život. Tu práve obilniny majú svoje pevné miesto. sú pomyselnou základňou potravinovej pyramídy ako z hľadiska západnej, tak východnej medicíny. Posilňujú náš stred v pravom slova zmysle. MUDr. Michaela Bernardová Počet strán: 184 Rozmery: 220 x 220 mm Väzba: viazaná ĎALŠIE OZNÁMENIE V našej ponuke nájdete taktiež ďalšie zdravé kuchárky . Ďalšie informácie o knihe Vieme, čo jeme - Vedomé varenie nájdete v článku Vieme, čo jeme - Vedomé varenie .