Váhy života - Laskavý rozhovor nejen o hubnutí s rozumem

Specifikacia Váhy života - Laskavý rozhovor nejen o hubnutí s rozumem

Váhy života. Ako žiť? Denne stúpať na váhu so strachom, trápiť sa vlastnými nedokonalosťami a márnymi pokusmi priblížiť sa nedosiahnuteľným ideálom, alebo dobre zvážiť, čo je pre život podstatné, najmä pre ten môj? Inšpiratívny príbeh psychológa, predstaviteľa rozumného a zdravého chudnutia, vizionára, ktorý dokázal zlepšiť kvalitu života desaťtisícom ľudí. Vo svojej praxi spojila svoje odborné znalosti zo štúdia psychológie s vlastnými skúsenosťami s diétami a vytvorila jedinečnú a spoľahlivú metódu chudnutia, ktorej základná myšlienka by sa dala zhrnúť do slov "chudnutie sa začína v hlave". Pred tridsiatimi rokmi založila organizáciu STOB (Stop obezite), ktorú teraz vedú jej deti. V rozhovore so svojím bratom sa vracia k svojmu detstvu, prvým pracovným skúsenostiam, začiatkom svojho podnikania a k tomu, ako sa dostala k svojej celoživotnej téme - liečbe nadváhy. S láskou hovorí aj o svojej rodine, manželstve a dcérach, ktoré teraz kráčajú v jej šľapajach. Rozhovor je popretkávaný odbornými vsuvkami, praktickými radami a celoživotnou múdrosťou. Prečo obmedzenia a diéty nefungujú? Ako nás ovplyvňuje vek, prostredie, návyky, negatívne myšlienky a dokonca aj genetika? Ako nezaháňať stres a únavu jedlom? Ako si užívať život? Ako žiť viac v prítomnosti a vedomejšie? Ako robiť malé kroky k šťastnejšiemu životu a väčšej láske k sebe? Ako si užívať život, byť jeho tvorcom a nie jeho obeťou? Odpovede na tieto nájdete v knihe.