Szuperételek - együnk egészségeset minden nap!
Szuperételek - együnk egészségeset minden nap! Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? És hogy a quinoa nem gabonaféle, hanem mag,…
Specifikacia Szuperételek - együnk egészségeset minden nap!
Szuperételek - együnk egészségeset minden nap!
Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? És hogy a quinoa nem gabonaféle, hanem mag, ezért teljes mértékben gluténmentes, ugyanakkor a magas vas-, mangán-, lizin- és riboflavin-tartalma révén stabilizálja a vércukorszintet, hozzájárul optimális testsúlyunk megőrzéséhez és serkenti az agyműködést?A könyvben található közel száz recept megmutatja, hogyan tehetjük ezeket a szuperételeket könnyen elkészíthető, változatos formában mindennapi étkezéseink részévé. Hogy az áfonya gazdagabb antioxidánsban, mint bármely más gyümölcs?
Dobjunk egy maréknyi áfonyát a reggeli turmixba, csempésszünk egy kevés csicseriborsót a csokis kekszbe, vagy öntsünk néhány kanál görög joghurtot a mexikói tacóra. Az itt ajánlott levesek, saláták, szendvicsek, könnyű fogások, főételek és desszertek ugyanis legalább kettőt (de nemritkán négyet vagy ötöt is) tartalmaznak ezekből a közismert szuperételekből.A szerző tanácsait megfogadva biztosak lehetünk benne, hogy minden nap finom és tápláló fogásokat tehetünk magunk és szeretteink tányérjára. A variációk száma végtelen, csak a fantáziánkon múlik!
Minden nap, minden órájában
Minden
Minden szétesik
Minden gyönyörű
Minden mulandó
Minden félelmed
Minden kémia
Kivirágzik minden
Minden addig
Minden szétesett
Minden után
Nap nap után - Filmes borítóval