Strava pro běžce - i pro vegetariány a vegany Violetta Domaradzka...CZ
Strava pro běžce - i pro vegetariány a vegany Violetta Domaradzka...CZ Strava pre bežcov - aj pre vegetariánov a vegánov - Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian ParolŠportová výživa založená…
Specifikacia Strava pro běžce - i pro vegetariány a vegany Violetta Domaradzka...CZ
Strava pro běžce - i pro vegetariány a vegany Violetta Domaradzka...CZ
Strava pre bežcov - aj pre vegetariánov a vegánov - Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian ParolŠportová výživa založená na výhradne rastlinnej strave, bohatá na bielkoviny, minerály, sacharidy, vitamíny a zdroje, ktoré poskytujú dostatočné množstvo energie. Ponúkané chody sú zostavené tak, aby vyhovovali rytmu tréningov a pretekov. Obsahujúci všetko, čo najmä bežci potrebujú pre dosiahnutie vytrvalosti a rýchlosti.
Recepty sú naozaj inšpirujúce a niektoré u nás úplne nové, takže táto kniha môže byť aj príjemným rozšírením stravovacích obzorov nielen športovcom, ale komukoľvek inému, kto má rád strukoviny, ovocie, zeleninu, huby či semienka.Počet stránok: 224Väzba: brožovaná lepenáISBN: 978-80-2641-305-9formát: 170x243 mm U receptov je uvedené zloženie pokrmu v percentách (tuky, bielkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny).Táto kniha svojimi 140 recepty ale dokáže spestriť jedálny lístok aj ďalším športovcom, pretože myslí na dostatočný prísun živín potrebných pre správnu tvorbu svalovej hmoty, na skladbu stravy znižujúce bolestivosť svalstva, zvyšujúce rýchlosť jeho regenerácie a plynule doplňujúce energiu počas výkonu.