Stínejte své draky soucitně
Stínejte své draky soucitně Cvičení: Pečujte o svůj vztahAbyste si vytvořili pomyslnou silnou vztahovou nádobu, musíte nejprve vybudovat základy v podobě dobrého pocitu. Vytrvejte v tom měsíc a…
Specifikacia Stínejte své draky soucitně
Stínejte své draky soucitně
Cvičení: Pečujte o svůj vztahAbyste si vytvořili pomyslnou silnou vztahovou nádobu, musíte nejprve vybudovat základy v podobě dobrého pocitu. Vytrvejte v tom měsíc a odolejte pokušení vyvážit to věcmi, které vás na druhém štvou.Naštvanost se může projevovat jedním ze dvou způsobů. Můžete k tomu využít jednoduché cvičení, kdy budete svému partnerovi denně říkat, jak jste vděční za to, co do vašeho života vnáší.
Až budete svému partnerovi řítkat, čeho si na něm vážíte a včem ho oceňujete, včleňte mezi to jednu věc, kterou by jste chtěli, aby dělal jinak. Buď máme otřepaný model "hašteřivé ženy v domácnosti", kdy partner neustále remcá, že to a ono nefunguje (převážně proto, že má pocit, že ho druhý nikdy skutečně nevyslechne), nebo je tu model "papiňák", kdy někdo obtížné věci potlačuje tak dlouho, až už je v sobě déle nemůže udržet a vybuchne.Až tento měsíc oceňování druhého skončí, přistupte k takzvanému "sendviči". Díky práci, kterou jste za předešlý měsíc odvedli, je pravděpodobné, že partner bude vůči vaší žádosti otevřenější.
A obdobně to bude fungovat i naopak. Jelikož si těmito praktikami v podstatě vytváříme rituál, i vy budete vnímavější vůči tomu, co by si váš partner přál změnit u vás.