Soustředění - Leo Babauta

Sústredenie - Ako nájsť pokoj a jednoduchosť v hektickej súčasnosti - Leo BabautaInformačný vek má silné zbrane, obklopuje nás rozptyľovanie takého objemu, ktoré nikdy pred tým nebolo tak vysiľujúce, intenzívne a vytrvalé. A čo je na tom najhoršie? Stojíme uprostred bojisko, kde sa bojuje o našu pozornosť, sme vtiahnutí do pustošivé vravy, v ktorej musíme spracovávať viac úloh súčasne.

Naša schopnosť sústrediť sa nám umožní uplatňovať tvorivé schopnosti, pracovať efektívne aj užiť si každého okamihu. Sme na tom celom závislí, zdá sa nám to normálne, prirodzené, sme presvedčení, že to inak nejde, pretože taká už je doba.Pritom riešenie je prosté: SÚSTREDENIE! Dovedie nás k zjednodušovaniu, k zúženiu pozornosti na tie najzákladnejšie veci, teda na tých, na ktorých najviac záleží.

A keď už budeme v tom, naučíme sa, ako sa sústrediť aj na ostatné veci. Náš vzťah k svetu tak prejde transformáciou. Nejde o to, že "menej je viac", ale že "menej je lepšie".

Ak sa budeme sústrediť na menšie veci, docielime vyššej efektivity. To nám umožní menej pracovať, a tým pádom budeme mať viac voľného času na to, čo je pre nás dôležité.Sústredenie. Odpojenie.

Menšie veci. Menej. Jednoduchosť. To sú pojmy, o ktorých budeme hovoriť a ktoré nám zabezpečia, aby do všetkých častí nášho života prenikalo to dobré.V tejto knihe sa dozviete:čo je to vek rozptyľovania, čím na nás útočia, čo môže spôsobiť a čo nás vlastne stojíčím strach bráni sústredenie, o čom vypovedá, ako ho vnímať a ako na neho reagovaťprehľad dostupných nástrojov, ktoré pomôžu prekonať rozptyľovaniečo znamená odpojenie, čoho sa týka, čím je prospešné a kedy a ako ho používaťprečo je dôležité nájsť sústredenie, v čom nám pomôže, ako ho dosiahnuť a udržaťrady a odporúčania pre rodičovNázov pôvodnej knihy: Focus: A Simplicity Manifesto in the Age of DistractionPrekladateľ: Petr MiklicEdícia: Žiadna veľká vedaPočet stránok: 184Väzba: brožovanáFarebnosť: DvojbarvaISBN: 978-80-87270-08-0formát: 135x205 mmLeo Babauta je americký spisovateľ, autor bestselleru "The Power of Less" (2008) a prevádzkovateľ jedného z najnavštevovanejších blogov na svete Zen Habits (zenhabits.net), ktorý je aj u nás dobre známy aj vďaka knihe "Zen a hotovo" zjednodušujúce systém GTD .

Je to tiež bežec-maratónec a vegetarián. Má šesť detí a doteraz žil na ostrove Guam (USA) v Tichomorí, odkiaľ sa v júni 2010 sťahuje do San Franciska. Je tiež autorom titulov "The Simple Guide to a Minimalist Life", "The Essential Motivation Book", "The Zen Habits Handbook for Life".