Pohybově-relaxační programy pro starší občany - Štilec Miroslav
Pohybově-relaxační programy pro starší občany - Štilec Miroslav První část učebního textu obsahuje přehled základních teoretických poznatků o stáří. Součástí textu jsou klasické prvky kondiční…
Specifikacia Pohybově-relaxační programy pro starší občany - Štilec Miroslav
Pohybově-relaxační programy pro starší občany - Štilec Miroslav
První část učebního textu obsahuje přehled základních teoretických poznatků o stáří. Součástí textu jsou klasické prvky kondiční přípravy pro stabilizaci základních pohybových schopností a dovedností, s ohledem na věk a zdravotní stav cvičenců. V druhé části je přehled pohybových, dechových a duševně relaxačních cvičebních postupů.
Text je určen zejména pro posluchače FTVS UK a zájemce z řad studentů univerzity 3. věku.