Pilates príručka - Alan Herdman

Výrobca: Svojtka

od 5 €

bux .sk

Pilates príručka - Alan Herdman na bux.sk

od 5 €

Do obchodu

megaknihy .sk

Pilates príručka - Alan Herdman na megaknihy.sk

od 5 €

Do obchodu

gorila .sk

Pilates príručka - Alan Herdman na gorila.sk

od 5 €

Do obchodu

Výrobca

Svojtka

Autor

Alan Herdman

Jazyk

slovenské

Žáner

beletria

ISBN

978-80-8107-018-1

Nakladateľstvo

SVOJTKA&Co.

Váha

390 g

Počet strán

208

Väzba

Brožovaná bez prebalu lesklá

Rok vydania

2008

Specifikacia Pilates príručka - Alan Herdman

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní.Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov.Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka. posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín.Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu.