Ovládněte svůj metabolismus

Ovládnite svoj metabolizmus - 3 tajomstvo stravy pre prirodzené vyrovnanie hladiny hormónov a zvodné a zdravé telo! Jillian Michaels ponúka množstvo informácií vrátane nákupného zoznamu, zdrojov kvalitných potravín, rád, ako jesť energeticky výživné jedlo pre vytvorenie zásob energie, chytrých tipov pre jedlo mimo domova a mnohých rýchlych, jednoduchých a lahodných receptov.Názov pôvodnej knihy: Master Your MetabolismPočet stránok: 272väzba: brožovanáISBN: 978-80-7263-809-3Jillian MICHAELS je jednou z najuznávanejších odborníčok v oblasti fitness a wellness. - Mariska van Aalst, Jillian MichaelsTrojfázový plán chudnutie podľa autorkinej vlastnej skúsenostiPotom, čo Jillian Michaels svoj metabolizmus upravila, rozhodla sa podeliť o to, čo sa naučila, a vymyslela jednoduchý trojfázový plán obsiahnutý práve v knihe Ovládnite svoj metabolizmus, ktorý podporí všetky "chudnúce" hormóny (vrátane priateľského HGH, testosterónu, DHEA, a nie tak priateľského inzulínu, kortizolu a nadbytočného estrogénu) a upraví ich množstvo na optimálne.Je potrebné vylúčiť nevhodné potraviny a zaradiť do jedálnička tie prospešnéVďaka knihe Ovládnite svoj metabolizmus sa naučíte, ako zo svojej stravy vylúčiť nevhodné potraviny, ako opätovne zaradiť pokrmy, ktoré aktivujú gény schopné spaľovať tuky, a ako znovu obnoviť energiu a hormóny pre jednoduché chudnutie.

S partnerkou Heidi Rhoades má dve deti - syna Phoenixa a dcéru Lukensii. Jej ohromný úspech je založený na jedinečnom prepojenie s fanúšikmi, ktorý dosiahla zdieľaním vlastných skúseností získaných na ceste k zdraviu a spokojnému životu. Žije v Kalifornii, v Los Angeles.