Nyugalom

Specifikacia Nyugalom

A nyugalmi állapot elérésre talán elérhetetlennek tűnik, de gyakorlással ez is lehetséges, és ez felbecsülhetetlen hatással lehet az életedre. A könyv segítségével megtanulhatod és tökéletesítheted a módszereket, amikkel teljesen ellazíthatod az elméd és a tested.Ez az élvezetes útmutató átfogó tanácsokat ad, hogy a harmonikus mindennapok elérése érdekében:milyen technikákkal tudod lecsendesíteni az elmédhogyan maradj kiegyensúlyozott a munkahelyeden és otthon egyaránthogyan támogathatod nyugodt életed kialakítását mozgással és táplálkozássalEz a könyv - tele tippekkel, segítő idézetekkel és nyugtató gyakorlatokkal - segíteni fog, hogy nyugodtabban érezd magad a világban, és hogy felkészültebben birkózhass meg azokkal a dolgokkal, amik igazán számítanak.