Najím se a zhubnu! Recepty pro celou rodinu
Najím se a zhubnu! Recepty pro celou rodinu V pořadí již čtvrtá kniha od výživové poradkyně Cecílie Jílkové, která v minulosti vyhrála svůj boj s nadváhou a nyní radí ostatním, jak zdravě a trvale…
Specifikacia Najím se a zhubnu! Recepty pro celou rodinu
Najím se a zhubnu! Recepty pro celou rodinu
V pořadí již čtvrtá kniha od výživové poradkyně Cecílie Jílkové, která v minulosti vyhrála svůj boj s nadváhou a nyní radí ostatním, jak zdravě a trvale zhubnout pomocí chutných receptů. „Ženy potřebují jíst něco jiného než muži, protože mají jiný metabolismus a jiné preference,“ říká autorka. Kniha je rozdělena na čtyři části pro čtyři druhy strávníků: ženy, muže, děti a prarodiče.
Navíc jsou ve vývoji, a tak mají specifické nutriční potřeby. „S dětmi je to ještě složitější, protože je zdravá strava nezajímá a rády mlsají. Prarodiče zase preferují jednoduchá a cenově dostupná jídla.
Často se přitom odbývají a trpí nutriční podvýživou.“Kniha obsahuje patnáct receptů pro každou skupinu strávníků s ohledem na jejich specifické potřeby a chutě. „Jíst přitom můžete všechna jídla z knihy, bez ohledu na to, do které skupiny patříte. Celá rodina se tak může společně najíst.
Přeji dobrou chuť!“ dodává Cecílie.
Zálesáctví pro celou rodinu
Pleteme pro celou rodinu