Mozková mlha
Mozková mlha Mozková mlha je skutečný problém – může zahalit vaše myšlení do mraku, zablokovat vaši kreativitu a motivaci a dokonce vám sebrat chuť do života. Možná vás to otravuje, cítíte se…
Specifikacia Mozková mlha
Mozková mlha
Mozková mlha je skutečný problém – může zahalit vaše myšlení do mraku, zablokovat vaši kreativitu a motivaci a dokonce vám sebrat chuť do života. Možná vás to otravuje, cítíte se bezmocní a máte pocit, že vaše baterky se vybily. Tato kniha nabízí efektivní a ozkoušené způsoby, jak mozkovou mlhu rozfoukat.Máte někdy pocit, že jste se prostě zasekli, slova z vás lezou jako z chlupaté deky a ne a ne se pohnout dál?
Autorka nabízí také konkrétní zkušenosti lidí, kteří na tom byli podobně jako vy. Ano, občas se tak cítíme všichni, ale pokud to trvá delší čas a máte dojem, že jen bloudíte v mlze, možná je ta pravá chvíle pro hledání záchytných bodů, ukazatelů, které vám pomohou vyjít z mlžného oblaku ven.V knize, kterou držíte v ruce, najdete cvičení a tipy, jak se s těmito obtížemi vypořádat. Ukazuje vám cestu ven, bude vaším průvodcem za jasným, nezamlženým myšlení.
Jill Weber Ph.D. je klinická psycholožka se soukromou praxí ve Washingtonu, DC. Pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostí a obavami.
Je autorkou blogu Be Calm, který píše pro Psychology Today.