Měsíc radosti
Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Kde všude lze štěstí hledat a najít Dá se mu vůbec naučit? Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy.… Celý popis ↓
Porovnanie cien Měsíc radosti
Popis Měsíc radosti
Měsíc radosti
Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Kde všude lze štěstí hledat a najít Dá se mu vůbec naučit? Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy.V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu.
Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření mentálního alba šťastných vzpomínek, obměňování, hravost a pokorný přístup k životu.Ragnhild Bang Nes vyučuje psychologii na univerzitě v Oslu. Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Působí také v norském Ústavu pro výzkum veřejného zdraví, kde se již téměř 20 let věnuje výzkumu štěstí
Parametre
- Autor
- Ragnhild Bang Nes
- Počet strán
- 200
- Rok vydania
- 2023
Podobné produkty
Zošit Radosti
Z Radosti
Měsíc radosti
Kniha radosti
Zahrady radosti
Vyšívané radosti
Brány radosti
Radostí tleskám
Tieň radosti
Mandaly radosti
Sila radosti
Tajomstvo radosti
František : O radosti
Kouzlo obyčejné radosti
Čas radosti veselosti
Pražské svátky radosti
Poslyšte s radostí
Moje strašné radosti
