Meditace dalajlamovy kočky - David Michie
Meditace dalajlamovy kočky - David Michie Nejedná se přímo o namluvenou audioknihu, ale o meditační pokyny, které jsou úzce spjaté i s titulem DALAJLAMOVA KOČKA A SÍLA MEDITACE!Přinášíme šest…
Specifikacia Meditace dalajlamovy kočky - David Michie
Meditace dalajlamovy kočky - David Michie
Nejedná se přímo o namluvenou audioknihu, ale o meditační pokyny, které jsou úzce spjaté i s titulem DALAJLAMOVA KOČKA A SÍLA MEDITACE!Přinášíme šest řízených meditací od autora bestselleru Dalajlamova kočka. Jako první se seznámíte s meditační technikou zaměřenou na dech, pak následuje meditace zaměřená na zvuk předení. Každá z meditací začíná příjemným protažením inspirovaným technikou jógy a pilates.
Další technika využívá jako předmět meditace tělo, potom následuje velmi účinná vizualizační technika, analytická meditace, a nakonec meditace pro dosažení klidu a pozitivní afirmace.