Malá červená kniha o behaní - Scott Douglas
Malá červená kniha o behaní - Scott Douglas Čo je najväčší bežecký vynález? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? Je niečo krásne na behaní v daždi? Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania…
Specifikacia Malá červená kniha o behaní - Scott Douglas
Malá červená kniha o behaní - Scott Douglas
Čo je najväčší bežecký vynález? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? Je niečo krásne na behaní v daždi?
Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.Scott Douglas je hlavný editor časopisu Running Times a editor spravodajstva stránky RunnersWorld.com.
Po úspechu Malej červenej knihy o behaní sa pustil do písania druhej knihy, ktorá bude venovaná minimalistickej obuvi. Od roku 1979, keď začal s týmto športom, nabehal vyše stotisíc míľ. Žije na východnom pobreží Spojených štátov v meste South Portland.
Kniha o
Kniha o
Kniha o randění
Kniha o snu
Kniha o duši
Kniha o tebe
Kniha o mužství
Kniha o moři