Ma?e traumy
Ma?e traumy Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność…
Specifikacia Ma?e traumy
Ma?e traumy
Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi.
Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy.
Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.
Terapia traumy
Malé traumy
Leczenie traumy rozwojowej
Podstawy terapii traumy
Ma?e kobietki