Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning.- Joe Wicks
Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning.- Joe Wicks Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén – na instagrame má viac ako 1,3 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok…
Specifikacia Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning.- Joe Wicks
Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning.- Joe Wicks
Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén – na instagrame má viac ako 1,3 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou.
Budete jesť viac a cvičiť menej. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo.
Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.
Veggie Lean in 15 - Joe Wicks
Wean in 15 - Joe Wicks
The Burpee Bears - Wicks Joe
Feel Good Food - Joe Wicks
The Fat-Loss Plan - Joe Wicks
Lean In
All in a Lifetime Hipp Joe
Lean in
All in a Lifetime Hipp Joe