L'art de vieillir en forme
L'art de vieillir en forme Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du…
Specifikacia L'art de vieillir en forme
L'art de vieillir en forme
Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité ?Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps :Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ?
L'art de vieillir en forme
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