Jóga - Hans H. Rhyner
Jóga - Hans H. Rhyner Vývoj jógy: Od mystickej jógy staroveku k modernej integrálnej jóge. Meditačné ásany: Ásany pre ducha a dušu, Dýchanie v meditačných pozíciách. Teória jógy. Kontrola životnej…
Specifikacia Jóga - Hans H. Rhyner
Jóga - Hans H. Rhyner
Vývoj jógy: Od mystickej jógy staroveku k modernej integrálnej jóge. Meditačné ásany: Ásany pre ducha a dušu, Dýchanie v meditačných pozíciách. Teória jógy.
Kontrola životnej sily prostredníctvom jógového dýchania: Čo je to pránájáma?, liečebné účinky jógového dýchania. Kuratívne ásany: Ásany pre končatiny, panvu, obracanie krvného obehu, Uvoľňovacie cvičenia. Jógová diéta.
Cvičebné programy. Zoznam všetkých jógových cvikov. Český preklad Lenka Česenková