Jak zklidnit bouři emocí
Jak zklidnit bouři emocí Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je,…
Specifikacia Jak zklidnit bouři emocí
Jak zklidnit bouři emocí
Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat.
Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti.Sheri Van Dijk je psycholožka a psychoterapeutka s více než patnáctiletou praxí.
Pracuje na psychiatrickém oddělení nemocnice v Southlake a má též vlastní praxi.
Jak zklidnit bouři emocí
Jak kdo
Proč? Jak? - Jak to funguje?
Jak lvové
Kamarád Jak
Jak stalagnát!