Jak nestárnout - Lise Bourbeau
Jak nestárnout - Lise Bourbeau Čo je to staroba? Existuje cesta, vďaka ktorej sa zmierime s pribúdajúcimi rokmi? Aké sú obavy typicky spájané s vysokým vekom? Témy, ktoré sa tu preberajú, sú dôležité…
Specifikacia Jak nestárnout - Lise Bourbeau
Jak nestárnout - Lise Bourbeau
Čo je to staroba? Existuje cesta, vďaka ktorej sa zmierime s pribúdajúcimi rokmi? Aké sú obavy typicky spájané s vysokým vekom?
Témy, ktoré sa tu preberajú, sú dôležité pre každého z nás: Ako mať v poriadku telo. Obľúbená kanadská autorka, ktorá je sama vzorom toho, ako výborne sa dá vyzerať a žiť aj v pokročilom veku, sa v tejto knihe delí o dôležité a múdre poznatky. Ako si dopriať a odhadnúť primeranú fyzickú aktivitu.
Nakoľko potrebujeme oddych a záľuby. Čo nám prináša kvalitný osobný a rodinný život a ako si ho zariadiť. Ako vyplniť voľný čas.
Ako sa naučiť spracovať pocity viny, ako dobre komunikovať, ako sa venovať vnúčatám bez toho, aby sme sa dali zneužívať. Ako vnímať a rešpektovať svoje hranice a potreby. A čo práca, dôchodok, pocit užitočnosti a radosť zo života?
Existuje vôbec cesta, ako sa zmieriť s pribúdajúcimi rokmi? Na záver knihy je uvedený prehľadný zoznam všetkých konkrétnych prostriedkov, ktoré kniha odporúča.
Bourbeau, Lise
CANCER - BOURBEAU LISE
Lise Bourbeau - EGO
Kdo jsi? - Bourbeau Lise