Gyász napról napra

A GYÁSZ NAPRÓL NAPRA EGYÜTTÉRZŐ SZAVAKKAL ÉS TÁMOGATÓ GYAKORLATOKKAL SEGÍT A GYÁSZOLÓNAK TOVÁBBLÉPNI A VESZTESÉGEN, ÉS ÚJRA TELJES ÉLETET ÉLNI. Nem kell elengednünk őt ahhoz, hogy továbbléphessünk. Miért is kellene felhagynunk azzal, hogy egy olyan embert gyászoljunk, aki az életünk központi szereplője volt?

A gyász bonyolult dolog. Sokkal inkább arra van szükségünk, hogy segítségre leljünk azon az úton, melynek során méltó helyet találunk magunkban a gyász számára. Folyamatosan változik, és napról napra különbözőképpen mutatkozhat meg előttünk.

A könyv megfontolandó gondolatok és gyakorlatok segítségével tárja fel a gyász napról napra változó folyamatát kísérő érzéseinket. Támogató fejezetei hasznos útmutatással szolgálnak ahhoz, hogy olyan életet teremthessünk önmagunk számára, amelyben a béke, sőt, akár a hála érzése is megfér a gyászunk mellett. Jan Warner saját kimerítő tapasztalataira, illetve a Grief Speaks Out (A gyász felszólal) elnevezésű Facebook-csoportja kétmillió követőjének élményeire támaszkodva kínál reményt keltő, gyakorlatias módszereket az olvasónak: • 365 bátorító gondolat, idézetek, és egyéb a gyásszal kapcsolatos elmélkedések • Heti témák, amelyek a gyászt kísérő gyakori problémákhoz kapcsolódnak, mint a magány, a ki nem mondott gondolatok, az egészségtelen megküzdési stratégiák, a bűntudat vagy az intimitás kérdése • 52 gyógyító gyakorlat, amely segít feldolgozni az érzéseinket egy-egy hét végén, és előmozdítja a gyász feldolgozásához szükséges készségek kialakítását A gyász feldolgozásának nincs „megfelelő” módja, ahogyan e könyv olvasásának sincs.

Haladhatunk oldalról oldalra, de kiválaszthatunk egy-egy olyan fejezetet is, amely jelenlegi állapotunkban leginkább megszólít. Nem az a fontos, hogyan olvassuk a könyvet – sokkal inkább az, hogy miért: mégpedig azért, mert úgy döntöttünk, tiszteletben tartjuk saját érzéseinket, otthont teremtünk a gyászunknak, és új életre találunk a veszteség és az élet határmezsgyéjén. Fedezd fel a benned rejlő erőt, hogy a felszínre törő mély érzelmeid hatására szeretettel és új képességekkel gazdagabban emlékezhess szeretteidre és ezáltal a gyászoddal együtt is teljes életet élhess!